Há um momento em nossa vida em que nos sentimos preguiçosos e sem motivação para realizar nossas tarefas diárias. Devido a essa falta de motivação e lentidão, perdemos o controle de nossa vida e, como resultado, nossa tarefa mais importante do dia fica sem solução.
Eat that Frog é uma técnica inventada por Brian Tracy que ele apresentou em seu livro 21 Great Ways to Stop Procrastinating (21 ótimas maneiras de parar de procrastinar). Nesse livro, ele destacou algumas dicas e recursos que considera mais importantes para você lidar com as tarefas mais importantes do dia. Brian se inspirou na citação do famoso autor americano Mark Twain, que lhe deu a percepção para escrever esse livro.
Eat that F rog é uma técnica de gerenciamento de tarefas por meio da qual as pessoas podem resolver suas tarefas mais importantes do dia, mesmo as mais complexas. Brian Tracy destacou os 21 pontos mais importantes em seu livro Eat that Frog. Esses 21 pontos ajudam as pessoas a planejar, gerenciar e agir para lidar com as tarefas mais importantes do dia.
A técnica "Eat that Frog" transmite uma mensagem importante que diz que, se as pessoas desejam ser bem-sucedidas em suas vidas, devem tomar medidas imediatas e necessárias sem pensar demais. De acordo com Brian Tracy, a tática Eat That Frog deve ser implementada logo pela manhã.
Por meio da técnica Eat that Frog, as pessoas podem identificar seus motivos e a programação do dia, o que as ajuda a planejar o dia inteiro de forma eficiente.
Que tipo de pessoa pode utilizar a técnica Eat that Frog?
A técnica Eat that Frog pode ser usada por muitas pessoas para que elas possam gerenciar suas tarefas com sucesso e eficiência. Alguns tipos de pessoas que podem realmente se beneficiar dessa estratégia são mencionados abaixo.
Pessoas que não conseguem decidir o que é o sapo
Muitas pessoas se confundem ao identificar a rã do dia. De acordo com Brian Tracy, o sapo é a tarefa mais importante do dia. A estratégia Eat that Frog pode ser implementada por pessoas que não conseguem encontrar a tarefa mais importante do dia, para que possam identificar o sapo e resolvê-lo.
Pessoas que atrasam suas tarefas
Na maioria das vezes, as pessoas adiam suas tarefas, inclusive as cruciais, e, como resultado, não conseguem tirar o máximo proveito de suas vidas. A técnica "Eat that Frog" pode ser aplicada por pessoas que lutam contra a preguiça e não têm motivação para lidar com seu sapo.
Pessoas que não conseguem maximizar sua produtividade
Muitas vezes, as pessoas não conseguem fazer seu trabalho, o que reduz seu nível de produtividade e, como resultado, não conseguem atingir suas metas no prazo. O Eat that Frog pode ser implementado pelas pessoas que desejam maximizar seu nível de produtividade e atingir suas metas no prazo.
Como funciona a estratégia do Eat that Frog?
Brian Tracy mencionou alguns pontos importantes em seu livro que afirmam significativamente como funciona a estratégia Eat that Frog. Você precisa entendê-los para saber o que é Eat the Frog?
Ajuda a planejar seu dia com antecedência
Brain Tracy mencionou em seu livro Eat that Frog que as pessoas precisam escrever em um pedaço de papel o que devem fazer no dia seguinte. Ao seguir essa estratégia da técnica Eat that Frog, você pode limpar sua mente de toda a confusão e se concentrar no que é mais importante e que precisa ser feito no dia seguinte.
O Eat that Frog funciona de uma maneira específica que ajuda as pessoas a identificar seu objetivo, o que, como resultado, economiza tempo e aborrecimento.
A regra 80/20
O Eat that Frog enfatiza um tipo específico de regra conhecido como regra 80/20. As pessoas devem aplicar essa regra a tudo e se concentrar apenas nos 20% principais de sua lista de tarefas. Essa regra do Eat that Frog evita que as pessoas se esforcem ao máximo e permite que elas obtenham o resultado máximo com apenas 20% de seu esforço.
Ajuda a priorizar as ações
O Eat that Frog desenvolve uma rotina nas pessoas que tendem a segui-la. O Eat that Frog afirma que você deve estar livre de todas as distrações que você acha que estão atrasando seu trabalho.
O truque do Eat that Frog funciona de uma maneira específica que ajuda as pessoas a encontrar um local de trabalho adequado para que possam se concentrar no trabalho. Além disso, se você seguir a estratégia Eat that Frog, as pessoas ficarão mais atentas e produtivas durante o dia.
Esteja ciente das consequências
O Eat that Frog ajuda as pessoas a considerarem as consequências de não realizarem suas tarefas mais importantes do dia no prazo. O Eat that Frog nos ajuda a identificar o que eles podem perder se forem preguiçosos e irresponsáveis demais para concluir suas tarefas mais importantes no prazo.
Dessa forma, as pessoas podem estar cientes das consequências, o que, como resultado, faz com que elas concluam seu trabalho mais importante, também conhecido como "o sapo", de Brian Tracy, dentro do prazo e com a máxima eficiência.
Ajuda a identificar o horário ideal de trabalho para você
O Eat that Frog ajuda as pessoas a identificar seu horário ideal de trabalho. A Eat that Frog garante que as pessoas trabalhem em seu melhor horário de trabalho para que possam liberar todo o seu potencial e alcançar novos patamares de sucesso em suas vidas.
De acordo com Brian Tracy, o horário ideal de trabalho de uma pessoa é no início da manhã. Seguindo a técnica Eat that Frog, você pode saber como utilizar suas horas matinais e concluir sua tarefa mais importante do dia.
A urgência é a chave para o sucesso
O Eat that Frog trabalha para garantir que as pessoas possam criar um senso de urgência em suas mentes em relação às tarefas e atividades que consideram mais importantes. Ao seguir essa técnica, as pessoas podem adquirir um senso de urgência e, como resultado, a maioria das tarefas é concluída antes do tempo.
Vamos prosseguir com nossa discussão O que é Eat the Frog?
Dicas para usar o Eat that Frog
Há muitas dicas para você usar a estratégia Eat that Frog, dentre as quais as mais importantes estão listadas abaixo.
Pequenos passos garantem grande sucesso
Uma das dicas mais importantes para usar o Eat that Frog é que você conclua seu objetivo ou meta passo a passo. Certifique-se de que você tente concluir suas tarefas mais importantes do dia gradualmente, em vez de concluí-las com pressa absoluta.
Essa dica garantirá que você fique relaxado ao concluir a tarefa e, como resultado, ela será concluída sem pânico e de forma eficiente. Além disso, essa dica também será benéfica mais tarde na sua vida, pois ajudará você a resolver até mesmo as tarefas mais difíceis com facilidade.
Seja otimista
Outra dica para usar a técnica Eat that Frog é que você deve sempre se manter otimista. Você deve ter a atitude e a mentalidade "Eu posso fazer isso" antes mesmo de começar a tarefa. Ser otimista é muito importante, pois isso pode ajudá-lo a aumentar sua confiança e, como resultado, você poderá realizar a maioria das tarefas importantes do dia sem enfrentar nenhum problema perigoso.
Aumente seu nível de dificuldade
Uma das dicas mais importantes para usar a técnica Eat that Frog é que você deve sempre tentar realizar as tarefas mais difíceis do dia primeiro. Essa dica pode ser aplicada em uma situação em que você tem duas, ou mais de duas tarefas importantes, que precisam ser resolvidas. Nesse tipo de situação, tente seguir essa dica e considere a possibilidade de resolver e concluir a tarefa que você acha que é a mais difícil de ser realizada.
Dessa forma, você poderá ter uma sensação de alívio se a tarefa mais complexa for concluída primeiro e, como resultado, seu nível de confiança aumentará, o que o ajudará a concluir as tarefas restantes. Essa dica também ajudará você a se manter mais concentrado e motivado durante todo o dia.
Não avance sem ter concluído
Outra ótima dica para você seguir ao usar a técnica Eat that Frog é que você não deve seguir em frente até e a menos que tenha concluído sua tarefa mais importante do dia. Ao seguir essa dica, você se obrigará a se ater a essa tarefa específica e, como resultado, conseguirá resolvê-la em pouco tempo.
Na maioria das vezes, as pessoas passam para a próxima tarefa mais importante do dia sem concluir a anterior, o que não é uma boa ideia e, como resultado, nenhuma das tarefas é concluída, o que as deixa frustradas.
Conclusão
Este artigo fala sobre a excelente técnica inventada pelo famoso autor Brian Tracy, conhecida como Eat that Frog. Esse artigo também menciona algumas das excelentes dicas para usar a estratégia Eat that Frog que você pode seguir para obter sucesso.
