पुस्तक सारांश: द सेवन हैबिट्स ऑफ हाईली इफेक्टिव पीपल

"The 7 Habits of Highly Effective People" स्टीफन कोवी की एक बेस्ट-सेलर पुस्तक है। उन्होंने अपनी उपलब्धियों के पीछे के तथ्यों को खोजने के लिए सफल लोगों के साथ 25 वर्षों तक काम किया। उन्होंने कड़ी मेहनत की और आत्म-सुधार, स्वयं सहायता और मनोविज्ञान के बारे में कई पुस्तकों का अध्ययन किया। 

यहाँ हम इसके बारे में और अधिक जानने के लिए इस अद्भुत पुस्तक के उद्देश्य और प्रमुख निष्कर्षों का पता लगाएंगे। 

The Seven Habits of Highly Effective People Summary 

इस अध्ययन का उनका उद्देश्य महान उपलब्धियां हासिल करने वालों के विचारों के बारे में जानना था। यह ध्यान देने योग्य है कि अपने शोध के दौरान उन्होंने दो प्रकार की सफलता में एक विरोधाभास देखा।

यह विरोधाभास प्रथम विश्व युद्ध से पहले और बाद के बीच का है। प्रथम विश्व युद्ध से पहले सफलता व्यक्ति के चरित्र की नैतिकता (ethic in his character) से जुड़ी थी। विनम्रता, न्याय, साहस और अखंडता एक सफल व्यक्ति की मुख्य विशेषताएं थीं।

 कोवी के अनुसार युद्ध के बाद, सफलता का अर्थ बदल गया और यह चरित्र नैतिकता से व्यक्तित्व नैतिकता (personality ethic) की ओर स्थानांतरित हो गया। व्यक्तित्व नैतिकता में कौशल, व्यवहार और सार्वजनिक छवि शामिल थी। कोवी सफलता के बाद के अर्थों से सहमत नहीं थे। उनके अनुसार, इन लक्षणों का कोई मूल्य नहीं था। आपको खुद को बेहतर तरीके से प्रमुख बनाने के लिए एक मजबूत चरित्र बनाना चाहिए। 

यह पुस्तक "चरित्र नैतिकता" (Character Ethic) की अवधारणा पर आधारित है। यह पाठकों को बाहरी व्यक्तित्व पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अखंडता और परिपक्वता के गुणों के साथ अपने चरित्र को मजबूत बनाने के लिए प्रेरित करती है। कोवी के अनुसार यदि आपका चरित्र अच्छा है, तो यह आपकी सफलता और प्रभावशीलता की मुख्य कुंजी है। 

इस पुस्तक में लेखक ने आपके विचारों को बेहतर बनाने के लिए 7 आदतों का विस्तृत परिचय दिया है। ये सात आदतें चरित्र के सिद्धांत हैं जिन पर आपकी खुशी और उपलब्धियां आधारित हैं। यह पुस्तक आपके बाहरी व्यक्तित्व और व्यवहार के बजाय व्यक्तिगत और पारस्परिक प्रभावशीलता दोनों के प्रति आपके दृष्टिकोण को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगी।

इन सात आदतों की मदद से, आप खुद को निर्भरता से स्वतंत्रता और फिर परस्पर निर्भरता (interdependence) की ओर बढ़ने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। परस्पर निर्भरता अन्य लोगों के साथ काम करने की अधिक उन्नत और परिपक्व अवधारणा है जो सफलता के रूप में शानदार परिणाम देती है। 

अति प्रभावशाली लोगों की सात आदतों से सीखने योग्य मुख्य सबक

यदि आप परस्पर निर्भरता के अच्छे स्तर तक पहुँचना चाहते हैं तो आपको इस पुस्तक में वर्णित इन सात आदतों का गहराई से अध्ययन करना चाहिए। इस पुस्तक में वर्णित ये सात आदतें हैं:

1. अपनी प्रतिबद्धताओं में सक्रिय (Proactive) रहें
2. अंत को ध्यान में रखकर प्रयोग करें
3. अपने कार्यों को प्राथमिकता दें  
4. जीत/जीत (Win/Win) सोचें 
5. पहले समझने का अभ्यास करें, फिर समझे जाने का  
6. तालमेल बनाना (Synergize) सीखें
7. अपनी आरी तेज करें

हम यहाँ इनमें से प्रत्येक गुण पर चर्चा करेंगे ताकि आप स्वयं को बेहतर बनाने में सक्षम हो सकें। ये गुण आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने की शक्ति प्राप्त करने में आपके लिए सहायक होंगे।

अपनी प्रतिबद्धताओं में सक्रिय (Proactive) रहें 

प्रभावी व्यक्तियों में जो सबसे मौलिक गुण होता है वह है अपनी प्रतिबद्धताओं में सक्रिय रहना। आपमें अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने का साहस होना चाहिए। परिणामस्वरूप, आप अपने निर्णयों के परिणामों को स्वीकार कर सकते हैं। 

• बाहरी कारकों को दोष देने के बजाय, आपको अपनी सचेत पसंद के आधार पर परिणामों का स्वामित्व लेना चाहिए। सक्रिय व्यक्ति मजबूत बनने के लिए अपने मूल्यों का उपयोग करते हैं। 
• दूसरी ओर, प्रतिक्रियाशील (reactive) लोग अपनी भावनाओं से संचालित होते हैं और उनका अपने जीवन पर कोई नियंत्रण नहीं होता है। वे हमेशा अपने फैसलों के लिए बहाने बनाते हैं। वे अपनी असफलता के लिए हमेशा बाहरी कारकों को दोष देते हैं। 

बाहरी कारक दर्द और आपकी मानसिक स्थिति को नुकसान पहुँचाने का कारण हो सकते हैं, लेकिन आपके आंतरिक चरित्र को नुकसान नहीं पहुँचना चाहिए। आप अपनी प्रतिबद्धताओं पर टिके रहकर अपनी सक्रियता की क्षमता की आसानी से जांच कर सकते हैं। यह आपके आत्म-विकास और आत्म-सुधार के लिए आवश्यक है।

• आप छोटे लक्ष्य निर्धारित करके और उनके साथ टिके रहने की अपनी क्षमता का अवलोकन करके अपनी सक्रियता में सुधार कर सकते हैं।
• धीरे-धीरे, आप अपनी अखंडता बढ़ा सकते हैं जो आपको जिम्मेदारी लेने की आपकी क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करेगी। 

कोवी आत्म-अवलोकन में आपकी मदद करने के लिए छोटी प्रतिबद्धताओं की एक श्रृंखला बनाकर 30-दिन के सक्रियता परीक्षण (proactivity test) का भी सुझाव देते हैं।

अंत को ध्यान में रखकर प्रयोग करें

कोवी आपको दूसरी प्रभावी आदत को अधिक स्पष्ट रूप से समझने के लिए अपने दिमाग में अपने अंतिम संस्कार की एक छवि बनाने के लिए आमंत्रित करते हैं। वह हमें उन चीजों की कल्पना करने के लिए कहते हैं जो हम चाहते हैं कि हमारे प्रियजन हमारे बारे में याद रखें। उन्होंने आपको यह सोचने के लिए भी राजी किया कि आप उनके जीवन में कैसे बदलाव लाएंगे। 

आप इस प्रयोग के माध्यम से अपने आंतरिक व्यक्तित्व के कुछ प्रमुख बिंदुओं के बारे में जान सकते हैं जो आपके व्यवहार में सुधार कर सकते हैं। 

इस तरह से, आप आसानी से अपने जीवन के लक्ष्यों को लक्षित कर सकते हैं। आप अपनी सबसे खराब स्थितियों को भी संभालने में सक्षम होंगे। 

• अपने विचारों के आलोक में स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें और उनके साथ सक्रिय रूप से जुड़े रहें। 
• अंत को ध्यान में रखकर शुरुआत करने का अर्थ है कि आपको एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए जिसे आपके मूल्यों के तहत पूरा किया जाएगा। 
• आपके मूल्य आपके कार्यों को तय करते हैं और आप अपने जीवन को अधिक प्रभावी ढंग से जी सकते हैं।

अपने कार्यों को प्राथमिकता दें  

पहली चीज़ को पहले रखने का अर्थ है कि आपको अपने जीवन की प्राथमिकताओं को जानना चाहिए। आपको उन सबसे महत्वपूर्ण चीजों को जानना चाहिए जो आपकी दिनचर्या में सबसे ऊपर हैं और वे चीजें जो बाद में की जा सकती हैं। आपको अपने कार्यों को सक्रिय रूप से करना चाहिए और अपने कार्यों को पूरा करने के लिए अपने मूल्यों को ध्यान में रखना चाहिए।

इस आदत के अनुसार, आप अपनी महत्वपूर्ण प्रतिबद्धताओं के बारे में स्पष्ट समय प्रबंधन कर सकते हैं। अधिकांश समय आपको कुछ स्थितियों में "ना" कहना पड़ता है। आपको पता होना चाहिए कि सही समय पर ना कैसे कहना है। आप अपने निर्णय स्वयं लेकर अपनी इच्छाशक्ति के प्रति आसानी से जागरूक हो सकते हैं।

यदि आपके पास मजबूत इच्छाशक्ति है तो इसका मतलब है कि आप अपने जीवन के निर्णयों के लिए स्वतंत्र हैं। आपकी ईमानदारी आपकी समय पर निर्णय लेने की क्षमता पर भी आधारित है। आपकी ईमानदारी आपको अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार प्रतिबद्धताएं बनाने और सबसे महत्वपूर्ण चीजों को पहले रखकर उन्हें पूरा करने की अनुमति देती है। अपने समय को बचाने के लिए नहीं बल्कि अपने परिणामों और संबंधों को बेहतर बनाने के लिए इस आदत का पालन करना आवश्यक है।

जीत/जीत सोचें (Think Win/Win) 

कोवे अपनी पुस्तक में जीत/जीत दर्शन के बारे में बात करते हैं जो आपको पारस्परिक रूप से लाभकारी निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह आदत आपको अपने पारस्परिक नेतृत्व कौशल को बेहतर बनाने में मदद करेगी। आप इस मानसिकता के साथ अपने आस-पास के लोगों को समझौतों और परिणामों से संतुष्ट रख सकते हैं। 

जब आप अपने आस-पास के विभिन्न पक्षों से जुड़े निर्णय लेते हैं, तो उसका परिणाम उन सभी पर जीत का प्रभाव डालने वाला होना चाहिए। इस तरह, आपको पता चलता है कि जीवन प्रतिस्पर्धा के बजाय सहयोग का कार्य है। 

कोवे आपको जीत/जीत नेतृत्व गुणों को अपनाने के लिए कुछ और प्रभावशाली बिंदु देते हैं। 

• सबसे पहले, आपको एक मजबूत चरित्र बनाना चाहिए जिस पर जीत/जीत की मानसिकता आधारित हो। इसमें ईमानदारी और परिपक्वता शामिल है। 
• दूसरा बिंदु संबंध है जो विश्वास पर आधारित है।  यदि आपके आस-पास के लोग आपके निर्णयों पर भरोसा करते हैं, तो आप आसानी से जीत/जीत के समझौते हासिल कर सकते हैं।
• अगला बिंदु आपके समझौतों के बारे में है। जब आप समझौते करते हैं, तो आपको अपने आस-पास के सभी पक्षों के लाभों को ध्यान में रखना चाहिए। 
• सहायक प्रणाली जीत/जीत नेतृत्व का एक अन्य मुख्य तत्व है। आपके आस-पास के लोग भरोसेमंद और आपके निर्णयों के समर्थक होने चाहिए। 

अंत में सभी प्रक्रियाएं जीत/जीत के परिणामों के लिए की जाती हैं।

पहले समझने का अभ्यास करें, फिर समझे जाने का  

इसके बाद, संवाद करते समय आपको बिना किसी बाधा के दूसरों को धैर्यपूर्वक सुनना चाहिए। दूसरों को सुनने का आपका इरादा उनके दृष्टिकोण को समझना है। इस तरह, आप अपने पारस्परिक संबंधों को बेहतर बना सकते हैं। कोवे यह भी कहते हैं कि पढ़ने, लिखने और बोलने की आपकी सीखने की अवधि के दौरान आपके पास सुनने के प्रशिक्षण के लिए कुछ समय होना चाहिए।

• दूसरों को ध्यान से और बिना टोके सुनना भी दूसरों के प्रति आपके विश्वास और सम्मान को दर्शाता है। सुनने की इस आदत का उपयोग करके आप खुद को दूसरों को बेहतर तरीके से समझने का मौका देते हैं। 
• दूसरों के दृष्टिकोण को समझने के बाद आप अपना दृष्टिकोण अधिक प्रभावी ढंग से व्यक्त कर सकते हैं। 
• एक बार जब आप दूसरों के विचारों को समझ लेते हैं, तो अब अगले व्यक्ति के विचारों के अनुसार समझे जाने की आपकी बारी है। 
• अब आपके पास अपने श्रोता के दृष्टिकोण के अनुसार अपनी सोच व्यक्त करने के लिए स्पष्ट विचार हैं। यह आपके आस-पास के लोगों के लिए आपके विचारों की स्थिरता और प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

तालमेल बनाना सीखें

जब आप तालमेल (synergy) सीखते हैं, तो यह आपके व्यक्तित्व को और अधिक प्रमुख और प्रभावी बनाता है। यह आदत अलग-अलग मानसिकता वाले लोगों के बीच सफल सहयोग बनाने में मदद करती है। 

जब आप मतभेदों को महत्व देते हैं और अन्य लोगों की क्षमताओं के अनुसार काम करते हैं, तो यह लोगों से जुड़ने के लिए एक बेहतरीन बात है। यह गुण संबंधों को बढ़ाने के लिए बहुत मददगार है और यह आपको टीम वर्क में वांछित परिणाम देता है। 

अपनी आरी को तेज करें

कोवे की पुस्तक की यह 7^वीं आदत आपके जीवन के नवीनीकरण के चार पहलुओं पर आधारित है। 

• सबसे पहले, इसमें शारीरिक नवीनीकरण शामिल है जिसका अर्थ है कि आपको व्यायाम और अच्छे आहार के साथ अपने शरीर को फिट रखना चाहिए। आपको अपने मन के बेहतर स्वास्थ्य के लिए तनाव प्रबंधन को जानने की भी आवश्यकता है।
• दूसरा सामाजिक नवीनीकरण है जिसका अर्थ है कि आपको सामाजिक गतिविधियों में भाग लेना चाहिए। अपनी भावनात्मक इच्छाओं को पूरा करने के लिए बातचीत करें और सामाजिक कार्यक्रमों में शामिल हों।
• तीसरे, आपको पढ़ने, योजना बनाने, लिखने और कल्पना करने के माध्यम से अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए। यह आपको लगातार शिक्षित करने और आपके दिमाग का विस्तार करने में मदद करता है।
• अंत में, आपको अपनी आंतरिक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। आध्यात्मिक रूप से आप मजबूत होंगे और ध्यान के माध्यम से आप अपने आंतरिक मूल्यों के करीब आ सकते हैं।

ये सभी पहलू इस आदत को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह आदत उपरोक्त सभी की तरह ही महत्वपूर्ण है। यह आपके शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य पर केंद्रित है। यदि आप अपना ख्याल नहीं रखेंगे, तो आपके लिए अपनी प्रतिबद्धताओं को पूरा करना मुश्किल होगा।

निष्कर्ष 

कोवे स्टीफन द्वारा लिखित 'द सेवन हैबिट्स ऑफ हाईली इफेक्टिव पीपल' नैतिक चरित्र निर्माण में बहुत सहायक है। उपरोक्त सातों आदतों को बनाए रखना आसान नहीं है। यदि आप चरित्र निर्माण में विश्वास करते हैं तो आप अपनी प्रतिबद्धताओं के स्तर को ऊपर उठाने के लिए उन्हें अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। इस लेख को पढ़ने के बाद आप इन सात आदतों को कम समय में आसानी से समझ सकते हैं और अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।