90/90/1ルールとは？知っておくべきことのすべて

希望を失わず、人生に刺激を持ちながら進み続けるためには、人生に目標を持つことが必要です。そうでなければ、前進し続けるための刺激が得られず、人生は平凡なものになってしまいます。ですから、今こそ90/90/1ルールを適用する時です。90/90/1ルールとは何だろうと思っているかもしれません。人生を軌道に乗せたいと考えたロビン・シャーマ（Robin Sharma）によるこの天才的な発明については、誰もが知っているわけではありません。

目標があるなら、それに向かって努力する必要があります。そのためには、集中力、決意、そして何よりもまず、達成可能な目標が必要です。あなたはまだ、90/90/1ルールとは何かについて、見当がつかないかもしれません。

簡単に言えば、これからの90日間、一日の始まりの90分間を、たった一つのタスクに充てるというものです。これで90/90/1ルールとは何かが少し分かってきたかもしれません。このルールを検討すれば、これからの90日間、自分を軌道に乗せるのに役立ちます。

90/90/1ルールとは何ですか？

もし、90/90/1ルールとは何かまだ混乱しているなら、それはこれからの90日間、特定のタスクに90分間取り組むというルールです。特定のタスクに取り組んでいる間は何にも邪魔されないようにし、一日の始まりにそれを開始しなければなりません。そうです、他の何よりも先に、たとえオフィスに座っている時であっても、特定のタスクに90分を費やす必要があるのです。

自分が設定した目標を達成したいのであれば、それは守らなければならないルーチンのようなものになります。これは仕事に限ったことではありません。まだ達成できていない特定の目標があるなら、今こそ物事を整理する時です。90/90/1ルールとは何かが理解できたはずです。今こそ、これからの90日間、あなたの人生にこれを実装する時です。

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90/90/1ルールをどのように実行するか？

プロジェクトを勢いよくスタートさせたいなら、軌道を外れず、プロジェクト管理の基本スキルを学ぶ必要があります。プロジェクト管理がなければ、プロジェクトを期限内に完了させることはできません。90/90/1ルールは、あなたを軌道に乗せるプロジェクト管理の非常に基本的な側面です。ここでは、あなたの人生でこのルールを実行するのに役立ついくつかのステップを紹介します：

·  最良の機会を考える

あなたは何をしたいですか？チャンスのようなものを見つけましたか、それとも今も探し続けていますか？人生に90/90/1ルールを適用する第一のルールは、目的を見つけて自分自身に高い目標を設定すること、あるいはより良い機会を探し続けることであり、そうすればこのルールがあなたを軌道に乗せてくれます。

このルールは、現時点で取り組みたい具体的な何かがある場合にのみ適用できます。ですから、その目的を見つけてください。90/90/1ルールをルーチンに取り入れることで、初めて次のステップに進むことができます。

·  これからの90日間、毎日90分間

90/90/1ルールとは何でしょうか？それは、これからの90日間、他の考えに気を取られることなく、90分間同じ作業を行うことを意味します。達成したい目標に関して、あなたの頭の中で何が計画されていても関係ありません。必要なのは、90/90/1ルールを適用して達成するために懸命に努力するための目標だけです。さあ、これからの90日間、1つの特定のタスクに90分を費やす時です。

朝、エネルギーが100%ある状態で、タスクを開始する前に90分を費やすことが必要です。そうすれば、特定のタスクに全神経を集中させることが容易になります。

·  気を散らさない

特定のタスクに取り組んでいる間は、他の考えやタスクに気を取られてはいけません。集中力を失わないために、90日間、毎日90分間、外界から自分を隔離してもよいでしょう。特定のタスクに取り組むには100%の集中力が必要であることを忘れてはいけません。

·  これまでの進捗を追跡する

特定のタスクに長時間集中できないため、時間を無駄にしていると感じていませんか？そこで90/90/1ルールの出番です。ガントチャートを使用して、日々の成功を分析することができます。毎日90/90/1のタスクを開始し、完了したらガントチャートにそれを記載することができます。

ガントチャートを使用すると、特定のタスクに取り組む際の日々の成功率を分析できます。90/90/1ルールを守り続ければ、これにより軌道を外れずに済みます。

90/90/1ルールのメリット

あなたは90/90/1ルールとは何か、そしてそれを自分の利益のためにどのように実行できるかを知っています。それでも、このルールが長期的に見て本当に有益なのかと疑問に思っているかもしれません。ここでは、ルールを守り続け、興味を失わなければ確実に得られる、非常に一般的なメリットをいくつか紹介します：

·  生産性が向上する

これまで集中できなかったとしても、90/90/1ルールを使えば、より高い集中力を得ることができます。このルールを適用し、一つのタスクに集中し続ければ、簡単に気が散ることはありません。これからの90日間、特定のタスクに1時間半を費やすことになります。

あなたがリフレッシュしてエネルギッシュな一日の始まりは、90/90/1ルールを開始する合図となります。目標達成に役立つあらゆる可能性について考えることができますが、それはあなたがリフレッシュしてエネルギッシュな時にのみ可能です。ですから、90/90/1ルールのルーチンを継続して、それを習慣にすることをお勧めします。

·  目標達成のために懸命に努力する

あなたは懸命に働くことができ、今、頭の中に具体的な何かがあるはずです。そんな時こそ、90/90/1ルールの戦略を使って取り組み始める時です。目標は仕事に関することである必要はありません。私生活や健康に関連することであっても、今こそそれを達成する時です。

経済的な成功であれ個人的な成長であれ、あらゆる目標の達成に成功したいと思いませんか？ 90/90/1ルールは、日々の生活習慣に取り入れ続けることで人生において成功を収めるための方法です。

·  気が散ることなく、集中あるのみ

90/90/1ルールとは、より集中力を高めるために、90日間、90分間、生活から気を散らすものを取り除くことです。集中しているときは、脳の働きが良くなるため、仕事の効率も上がります。そのため、90/90/1ルールを適用し、目標達成に真剣に取り組むようになると、より集中力が高まります。

·  プロジェクト管理の重要な側面

もしあなたが何らかのプロジェクトを担当し、プロジェクトマネージャーであるなら、プロジェクト管理のスキルを習得したいと切に願っているはずです。90/90/1ルールはこのスキルの重要な側面です。なぜなら、あなた自身とチームの全員を軌道に乗せ続けることができるからです。あなたと従業員がこのルールを適用すれば、あっという間に、そして短期間で、スムーズにタスクを完了できることに気づくでしょう。

90/90/1ルールを日常の生活習慣に取り入れることはできますか？

前述の説明から90/90/1ルールが何であるかを理解したところで、それはガントチャートを使用したプロジェクト管理のためのものなのか、それとも日常生活にも適用できるのか、と考えるかもしれません。

このルールは、ビジネス上の目標がある場合にのみ適用しなければならないというものではありません。今、あなたが念頭に置いているあらゆる目標やタスクに適用されます。自信に満ちた人格に影響を与える、余分な体重を減らしたいと思っていませんか？

朝のジョギングから始めることもできますが、いつまで続けますか？90/90/1ルールを適用し、希望やエネルギー、スピードを失うことなく、90日間連続で90分間ジョギングを続けてみてはいかがでしょうか？これと他の食事制限を守れば、確実にかなりの脂肪を落とすことができるでしょう。

目標の種類は重要ではありません。重要なのは、目標達成のために90/90/1ルールを使い始めたときに希望を失わないことです。ただそれを貫き、希望を捨てないことです。このルールはあなたを90日間軌道に乗せ、一つのタスクに集中している間は他のことをしてはいけません。

最後に：

これで90/90/1ルールが何であるか、そしてこのルールを生活に取り入れるのに役立つステップがわかりました。それは人生のさまざまな局面で必ずあなたの役に立つでしょう。他の誰も想像できないようなことを成し遂げたいのであれば、自分自身を律し、軌道から外れないようにしなければなりません。それは、自分の目標を知り、適切なタイミングでそこに到達する方法を知っている場合にのみ可能です。